嬉しいことばが自分を変える　ことばの取扱説明書

はじめに

「だめだなぁ」「つまらないなぁ」「面白くないなぁ」
　思わず口にしていませんか？ そうすると、駄目になるし、つまらなくなるし、 面白くなくなる。ことばは現実化するのです。

「話すのは苦手だ」「初対面だから緊張する」「うまくいかないに決まっている」
　こんな自分を誤魔化す一言、つぶやいていませんか？
　否定的な嬉しくないことばは、無意識に口にしてしまいがちです。
　嬉しくないことばは、断定的否定的です。相手を袋小路に追い詰めシャットアウ卜します。考えもしないで無意識に言ってしまいます。これが「武器ことば」です。
　これに対して嬉しいことばは、提案型肯定型です。相手に身を委ねながら、いつでもゲートオープンしています。よ一く考えて意識的にことば選びをして使います。 するといつの間にか、武器ことばが、「楽器ことば」に変わります。

「大丈夫だよ」「よかったね」「出来るよ」
　こういうことば、その気にさせてくれます。大丈夫と言われたら、不安が拭えます。よかったねと言われたら、自分を認められたような気になります。出来るよと 言われたら自信が湧いてきます。「話しだしたらうまくいく」「初めての対面楽しみ」「うまくいくイメージしかない」 自分を鼓舞する一言に早変わり。
　肯定的な嬉しいことばは、かなり意識しないと出てきません。

　第一章では、「嬉しくないことば」を「嬉しいことば」に変換した実例として、 七十七「ことば」を掲載しました。「武器ことば」を「楽器ことば」に変えるベく、 全国のことば磨き塾生と一緒に考えたものが中心です。
　読者の皆さんも、変換する習慣をつけ、変換することを楽しめば、おのずと「喜しいことば」の使い上手になれます。

第二章は、人の話を“きく"時の心得です。
「聞く」ことと「聴く」ことの違いについて読者の皆さんは考えたことがありますか？この章では、「嬉しいことば」を駆使しながら、「ことばを全身で聴く」ことについてお話します。

　本書に出会ってくれた皆さんのこれからの人生に、少しでもお役に立てれば著者としてこれほど嬉しいことはありません。

◆著者略歴

村上 信夫（むらかみ のぶお）

1953年、京都生まれ。
元NHKエグゼクティブアナウンサー。
これまで、『おはよう日本』『ニュース7』などを担当。2001年から11年に渡り、NHKラジオの「声」として活躍。
現在は、「嬉しいことば言葉が自分を変える」をテーマにした講演を、全国各地で幅広い年齢層に向け、精力的に行っている。
東京・京都・大阪などで「ことば磨き塾」を主宰。
東京・恵比寿のアートカフェフレンズで、月1回トークライブも開催。
放送中の番組は、文化放送『日曜はがんばらない』、シャナナTV『縁たびゅう』FM805『たんば女性STORY』。著書に『人は、ことばで磨かれる』（清流出版）など多数。

■ http://murakaminobuo.com

第一部　嬉しいことば変換 　　　　
—〝武器ことば〟を〝楽器ことば〟にしよう—

武器ことば

あ行 　
武器ことば 1　愛想がない 　
武器ことば 2　ありえない 　
武器ことば 3　あんたアホやなぁ 　
武器ことば 4　いいかげん 　
武器ことば 5　いい年して 　
武器ことば 6　痛いのは生きてる証拠！ 　
武器ことば 7　一寸先は闇 　
武器ことば 8　イライラする 　
武器ことば 9　うっとおしい 　
武器ことば 10　うるさい！ 　
武器ことば 11　選り好みしている 　
武器ことば 12　おしまい！ 　
武器ことば 13　おちょっこちょい 　
武器ことば 14　お荷物だ 　
武器ことば 15　（自分に）おばさん　だから

か行 　
武器ことば 16　頑固 　
武器ことば 17　聞いてないの！ 　
武器ことば 18　消え失せろ！ 　
武器ことば 19　気がつかない
武器ことば 20　期待してない 　
武器ことば 21　来たら後悔する 　
武器ことば 22　厳しい状況だ 　
武器ことば 23　距離がある 　
武器ことば 24　空気が読めない 　
武器ことば 25　くそばばあ 　
武器ことば 26　愚図 　
武器ことば 27　口ばっかり！ 　
武器ことば 28　血管が老化している 　
武器ことば 29　ケチケチしている 　
武器ことば 30　決行する 　
武器ことば 31　声がでかい 　
武器ことば 32　こまかい

さ行
武器ことば 33　最低 　
武器ことば 34　残念な人です 　
武器ことば 35　自分勝手 　
武器ことば 36　しつこい 　
武器ことば 37　邪魔！ 　
武器ことば 38　しゃべるのがへたくそ 　
武器ことば 39　しょうがない 　
武器ことば 40　正直に話し過ぎる 　
武器ことば 41　ずぼら 　
武器ことば 42　ずるい！ 　
武器ことば 43　そんなはずがない！

た行 　
武器ことば 44　大往生でしたね 　
武器ことば 45　大変 　
武器ことば 46　駄目
武器ことば 47　つかみどころがない 　
武器ことば 48　疲れてない？ 　
武器ことば 49　で！？ 　
武器ことば 50　出来ないヤツだ！ 　
武器ことば 51　でぶ 　
武器ことば 52　でも
武器ことば 53　どうせ〜だから 　
武器ことば 54　毒舌 　
武器ことば 55　年を取る 　
武器ことば 56　とろい 　
武器ことば 57　どんくさい 　
武器ことば 58　とんちんかん

な行 　
武器ことば 59　にぶいやつだな 　
武器ことば 60　飲んだくれ は行 　
武器ことば 61　排除 　
武器ことば 62　八方美人 　
武器ことば 63　早くしなさい！ 　
武器ことば 64　早とちり 　
武器ことば 65　バカ 　
武器ことば 66　人がいいにも程がある 　
武器ことば 67　振り回された 　
武器ことば 68　へたくそ 　
武器ことば 69　放っておいて

ま行 　
武器ことば 70　まずい！ 　
武器ことば 71　密です 　
武器ことば 72　無神経だね 　
武器ことば 73　目が死んでる 　
武器ことば 74　もう年ですから

や行 　
武器ことば 75　要領が悪い

ら行 　
武器ことば 76　リセット

わ行 　
武器ことば 77　わがまま


楽器ことば

あ行 　
楽器ことば 1　沈着冷静だね 　
楽器ことば 2　そんな考え、思いもつかなかった 　
楽器ことば 3　令和初のミスだね 　
楽器ことば 4　いい　かげん 　
楽器ことば 5　人生豊か 　
楽器ことば 6　痛いよね 　
楽器ことば 7　一寸先は光 　
楽器ことば 8　もどかしい 　
楽器ことば 9　セピア色の心 　
楽器ことば 10　すこし静かにしてもらえるかなぁ 　
楽器ことば 11　こだわりがあるんだね 　
楽器ことば 12　また、こんどね 　
楽器ことば 13　楽しい人だね　好奇心旺盛だね 　
楽器ことば 14　もっとうまくなれるはずだよ 　
楽器ことば 15　ちょっとお姉さん　だから

か行 　
楽器ことば 16　一徹ですね 　
楽器ことば 17　耳が日曜なの？ 　
楽器ことば 18　成長して戻って来い！ 　
楽器ことば 18　おおらか 　
楽器ことば 20　期待を裏切ってね 　
楽器ことば 21　今は来ないでね 　
楽器ことば 22　面白がる状況だ 　
楽器ことば 23　ほどよい間合いがある 　
楽器ことば 24　個性的だね 　
楽器ことば 25　元　乙女 　
楽器ことば 26　おっとりしてるね 　
楽器ことば 27　有言実行だよ 　
楽器ことば 28　血管が繊細なのね 　
楽器ことば 29　どんなことも大切にしている 　
楽器ことば 30　ふだん通り 　
楽器ことば 31　よく通る声だね 　
楽器ことば 32　緻密

さ行 　
楽器ことば 33　あとは上がるだけ 　
楽器ことば 34　99点の人です 　
楽器ことば 35　自分流 　
楽器ことば 36　辛抱強い 　
楽器ことば 37　ちょっとごめんね 　
楽器ことば 38　ゆっくりことばを選んで話すんだね 　
楽器ことば 39　○○さんだから特別だよ 　
楽器ことば 40　素直に話せていいね 　
楽器ことば 41　ずぼら〜 　
楽器ことば 42　うらやましい 　
楽器ことば 43　そんなこともあるんですね

た行 　
楽器ことば 44　よく頑張られましたね 　
楽器ことば 45　大きく変わる 　
楽器ことば 46　失敗は成功のもと次はよくなる 　
楽器ことば 47　神秘的ですね 　
楽器ことば 48　調子どう？ 　
楽器ことば 49　だよね 　
楽器ことば 50　いま力を蓄えているんだね 　
楽器ことば 51　体格がいいね 　
楽器ことば 52　それ　いいね 　
楽器ことば 53　〜だから出来る 　
楽器ことば 54　ボキャブラリーが豊か 　
楽器ことば 55　年を重ねる 　
楽器ことば 56　やわらかい雰囲気だね 　
楽器ことば 57　おっとりしているね 　
楽器ことば 58　愛嬌がある な行 　
楽器ことば 59　しょうがないやつだな 　
楽器ことば 60　酒豪ですね　高額納税者ですね

は行 　
楽器ことば 61　このたびはご遠慮ください 　
楽器ことば 62　十方美人 　
楽器ことば 63　早送りしようね 　
楽器ことば 64　あわてんぼうさん 　
楽器ことば 65　教え甲斐がある 　
楽器ことば 66　サービス精神旺盛だね 　
楽器ことば 67　あなたのことで頭がいっぱいになっちゃった 　
楽器ことば 68　まだまだ伸びしろがあるね 　
楽器ことば 69　自分の時間を大切にさせてね

ま行 　
楽器ことば 70　味がぼんやりしているね 　
楽器ことば 71　距離エチケットをお願いします 　
楽器ことば 72　（ニコニコしながら）正直だね 　
楽器ことば 73　ステキな目にしてあげる 　
楽器ことば 74　長い間お使いになってきた身体ですものね や行 　
楽器ことば 75　一歩一歩だね ら行 　
楽器ことば 76　ゼロからのスタート

わ行 　
楽器ことば 77　わがまま


第二部　ことばを全身で聴く 　　　　
—〝嬉しいことば〟で心の扉を開けよう—

●〝愛づち〟名人になろう
●沈黙力を鍛えよう
●間を楽しもう
●心の扉を開けよう
●第一球を考えよう
●無理強いはやめよう
●俯瞰で聴こう
●気持ちいいボタンを押そう
●自分を抑えよう
●枠や構えを取り払おう
●おせっかいになろう
●質問を磨こう

あとがきに代えて